تبلیغات
از شیر مرغ تا همه چی - مطالب زیبایی و سلامت
 
از شیر مرغ تا همه چی
درباره وبلاگ


نام &آموزش آشپزی*نكات خانه داری*خواص میوه&عكس ها و بیوگرافی بازیگران ایرانی و خارجی،مدل لباس و آرایش

مدیر وبلاگ : ghaza20
نویسندگان
جمعه 15 بهمن 1389 :: نویسنده : ghaza20

همه چیز درباره سینوزیت

سینوزیت
آیا تا بحال به سرماخوردگی یا حساسیت شدیدی دچار شده‌اید که به مدت زیادی طول کشیده و بهبود نمی‌یابد؟ اگر چنین بوده احتمالاً دچار سینوزیت شده‌اید.

این بیماری از بیماریهای شایع است و از آنجا که تعدادی از موارد بیماری با سرماخوردگی یا حساسیت اشتباه گرفته می‌شود و فرد به پزشک مراجعه نمی‌کند، شیوع آن بیشتر از مواردی است که تشخیص داده می‌شود.

برای اینکه شما در مراحل اولیه بیماری متوجه ابتلای خود به سینوزیت شوید باید به سؤالات زیر پاسخ دهید. اگر به ۳ مورد سؤالات پاسخ «بله» دارید، احتمالاً مبتلا به سینوزیت شده‌اید و باید به پزشک مراجعه کنید. علت سینوزیت می‌تواند از عفوت با باکتری، قارچ و یا التهاب در نتیجه حساسیت باشد ولی در هر صورت مراجعه به پزشک ضروری است.

۱- آیا با فشار بر روی گونه‌های خود دچار درد می‌شوید؟

۲- آیا از سر درد رنج می‌برید؟

۳- آیا دچار گرفتگی و احتقان بینی شده‌اید؟

۴- آیا ترشحات بینی شما غلیظ و برنگ زرد – سبز می‌باشد؟

۵- آیا مبتلا به تب خفیف می‌باشید؟

۶- آیا تنفس شما بد بو شده است؟

۷- آیا در دندانهای بالائی خود احساس درد می‌کنید؟

همانطور که گفته شد اگر به ۳ مورد جواب مثبت بود باید به پزشک مراجعه کرد تا احتمال ابتلا به سینوزیت بررسی شود.

سینوزیت چیست؟
سینوزیت حاد باکتریائی، عفونت حفرات سینوس است که به باکتری آلوده شده‌اند. این بیماری معمولاً در پی یک سرماخوردگی، حملات حساسیت و با تحریک توسط آلوده کننده‌های محیطی ایجاد می‌شود و بر خلاف سرماخوردگی و یا حساسیت، تشخیص و درمان سینوزیت با پزشک بوده و به آنتی بیوتیک نیاز دارد. تا هم عفونت درمان شده و هم از ایجاد عوارض بعدی جلوگیری شود.

در حالت عادی ترشحات داخل سینوس‌ها به درون فضای بینی تخلیه می‌شود و در هنگام ابتلا به سرماخوردگی و یا حساسیت، سینوس‌ها ملتهب شده و در تخلیه ترشحات خود دچار مشکل می‌شوند که این قضیه می‌تواند باعث احتقان و سپس عفونت سینوس شود. تشخیص سینوزیت حاد پس از معاینه و پرسشهای پزشک در مورد علائم شما داده می‌شود ممکن است از عکس رادیولوژیک سینوس‌ها و گاهی نمونه ترشحات سینوس شما برای آزمایش وجود باکتری در آن استفاده شود.
چه موقع سینوزیت حاد تبدیل به سینوزیت مزمن می‌شود؟

اگر فرد بطور مکرر مبتلا به سینوزیت حاد شود و یا عفونت سینوس او برای مدت ۳ ماه یا بیشتر باقی بماند ممکن است به سینوزیت مزمن تبدیل شود. علائم سینوزیت مزمن ممکن است خفیف‌تر از نوع حاد باشد ولی عدم درمان سینوزیت مزمن می‌تواند باعث آسیب و تخریب سینوس‌ها و استخوان گونه شود که گاهی ترمیم آن نیاز به جراحی خواهد داشت.

سیـنوزیت (sinusitis) بـه عـفـونـت، التـهـاب و تـورم مـخـاط یـک یـا تـمام سینوسهای مجاور بینی اطلاق می‌گردد.
سینوسهای مجاوربینی (paranasal sinuses):

حفره‌های توخالی و پـر از هـوایی هستـنـد کـه در مـیان استخوانهای صورت و جمجمه قرار گرفته و با حفره بینی در ارتباط می‌بـاشنـد.

در هـر طــرف صورت ۴ عدد سینوس وجود دارد که عبارتند از:
۱- سینوسهای فکی (maxillary sinuses): در زیر چشم‌ها و در استخوان گونه واقع می‌باشند.
۲- سینوسهای پیشانی (frontal sinuses): در بالای چشم‌ها و در استخوان پیشانی واقع می‌باشند.
۳-سینوسهای اتموئید و یا پرویزنی (ethmoid sinuses): بین چشم‌ها و بینی و در استخوان پرویزنی واقع می‌باشند.
۴- سینوسهای شب پره‌ای (sphenoid sinuses): در پشت سینوس پرویزنی و چشم‌ها و در مرکز استخوان جمجمه زیر غده هیپوفیز واقع می‌باشند.
پیدایش و رشد سینوس‌ها:
۱-سینوسهای پیشانی تا سن ۵-۱۰ سالگی وجود ندارند. این سینوس‌ها از سن ۷ سالگی به بعد پدید می‌آیند.
۲-سینوسهای فکی و پرویزنی از بدو تولد وجود داشته و تا ۱۸ سالگی به رشد خود ادامه می‌دهند.
۳-سینوسهای شب پره‌ای در سنین بلوغ ظاهر می‌گردند.
وظایف سینوس‌ها:
۱-سبک شدن استخوان جمجمه و استخوانهای صورت.
۲-افزایش رزونانس (تشدید) صدای انسان.
۳-ایجاد یک بافر (ضربه گیر) در برابر ضربات وارده به سر و صورت.
۴-مرطوب و گرم کردن هوای تنفسی.
۵-تصفیه هوای تنفسی.
۶-عایق بندی ساختارهای حساس از قبیل ریشه دندان‌ها و چشم‌ها در برابر نوسانات سریع دمایی حفره بینی.
نکته: سینوسهای مجاور بینی توسط سوراخهای ریزی بنام (ostium/ostia) به حفره بینی مرتبط می‌باشند. توسط این روزنه‌ها (مجاری) تبادل هوایی صورت گرفته و ترشحات سینوس‌ها تخلیه می‌گردد.
نکته: موکوس (mucus) یک ترشح لغزنده مخاطی است. موکوس یک کلوئید چسبناک و غلیظ که حاوی آنزیمهای آنتی باکتریال نظیر لیزوزیم و پادتن‌ها (ایمنوگلوبین‌ها) است. موکوس بطور طبیعی سفید و یا بی‌رنگ است.





نوع مطلب : زیبایی و سلامت، 
برچسب ها : همه چیز درباره سینوزیت،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 10 خرداد 1389 :: نویسنده : ghaza20

با حساسیت‌های فصلی چه کنیم؟

با فرا رسیدن بهار و رسیدن به نیمه آن معمولا حساسیت‌های فصلی به بالاترین میزان خود می‌رسد. اگر شما هم جزو افرادی هستید که از این حساسیت‌ها رنج می‌برید، شاید خواندن مطلب زیر برای شما مفید باشد.
تحقیقات انجام شده در مورد حساسیت‌های فصلی نشان می‌دهد که در بسیاری از موارد شما اصلا لازم نیست از علائم این بیماری رنج ببرید و شاید مصرف داروها برای رهایی پیدا کردن از علائم آن نیز چندان ضروری نباشد.به عبارت دیگر بعضی از انواع حساسیت‌ها با روش‌های بسیار ساده برطرف می‌شوند.
قدم اول در مبارزه با حساسیت این است که مشخص کنید چه چیزی واقعا باعث بروز آلرژی در شما می‌شود. فهمیدن این که چه نوع گرده ای باعث ایجاد حساسیت می‌شود یا چه چیزی آن را بدتر می‌کند می‌تواند در جلوگیری از بروز حساسیت نقش بسیار مهمی داشته باشد. قدم بعدی شناسایی غذاهایی است که حساسیت شما را بدتر می‌کند و قدم آخر پیدا کردن بهترین روش درمانی مناسب برای حساسیت شماست. شاید برای حساسیت شما چند قطره محلول نمک کافی باشد.
بارش باران در فصل بهار به همراه گرم شدن هوا باعث گرده افشانی بی‌سابقه گیاهان شده که دلیل اصلی آلرژی‌های فصلی است. از جمله علائم آزاردهنده حساسیت ها می‌توان به خارش چشم، گرفتگی بینی، آبریزش بینی و مانند آن اشاره کرد.
بهترین روش برای مبارزه با اثرات گرده‌ها دوری کردن از آن‌هاست. در وسط روز گرده افشانی به بالاترین حد خود می‌رسد و ماندن در خانه یا محل کار می‌تواند شما را اندکی از آن‌ها دور نگاه دارد. شستن مرتب موها و لباس‌ها و زدن ماسک به صورت می‌تواند به دوری از گرده‌ها کمک کند.
اما به گزارش کالج آمریکایی آلرژی، آسم و ایمنی‌شناسی دو سوم افرادی که از حساسیت‌های فصلی رنج می‌برند در تمام دوران سال علائم آن را با خود دارند. این موضوع نشان می‌دهد که گرده‌ها فقط قسمتی از مشکل در این افراد هستند. پس بهترین راه این است که شما دیگر عوامل حساسیت‌زا در بدن خود را بشناسید و ملاقات با یک متخصص آلرژی را نیز حتما در برنامه خود قرار دهید.
تسکین دهنده ارزان: آب
کلیفورد باست متخصص آلرژی از دانشگاه نیویورک برای کاهش علائم آلرژی یک راه حل سه گانه را پیشنهاد می‌دهد:
1.دوری از عوامل حساسیت‌زا
2.درمان‌های دارویی از آب ساده گرفته تا داروهای پیشرفته
3.ایمنی درمانی از طریق تزریق
شستن بینی و دهان یک یا دو بار در طول روز با آب نمک ولرم می‌تواند بسیار مفید باشد. در این باره حتی ویدیوهای آموزشی در اینترنت هم وجود دارد.بهترین روش وارد کردن آب از یک سوراخ بینی و خارج کردن آن از سوراخ دیگر است.
تسکین‌دهنده‌های گران‌تر: داروها
درمان‌های دارویی نیز می‌توانند برای کاهش علائم حساسیت بسیار مفید باشند. جالب این است که بسیاری حاضرند تمام فصل را با علائم آزاردهنده آلرژی سر کنند اما به سراغ این داروها نروند.
روش‌های درمانی متداول مانند قرص‌های آنتی‌هیستامین یا کورتیکواسترویید فقط علائم حساسیت را از بین می‌برند و خود آن را درمان نمی‌کنند. در عوض در روش ایمنی درمانی، مواد حساسیت‌زا به تدریج به بدن معرفی می‌شود و در نهایت بدن پاسخ طبیعی به آن‌ می‌دهند.
بعضی از حساسیت‌های فصلی با خوردن غذاهای خاص بدتر می‌شوند.هویج و کرفس می‌توانند حساسیت‌های ناشی از گرده‌های علفی را بدتر کنند. بعضی از میوه‌ها و سبزیجات که مختص این فصل نیستند نیز می‌تواند حساسیت‌های ناشی از گرده‌های درختان را بدتر کند.





نوع مطلب : دانستنی های پوستی، زیبایی و سلامت، 
برچسب ها : حساسیت‌های فصلی، مجله سلامت، پزشکی و سلامت، حساسیت، انواع حساسیت، ( فرا رسیدن بهار، مصرف داروها، مبارزه با حساسیت فصلی، بروز آلرژی، پیشگیری از آلرژی، درمان خارش چشم، گرفتگی بینی، پیشگیری از آبریزش بینی، مبارزه با اثرات گرده‌ها، گرده افشانی، آسم و ایمنی‌شناسی، قرص‌های آنتی‌هیستامین، کورتیکو استرویید، مواد حساسیت‌زا، هویج و کرفس، هویج برطرف کننده حساسیت، گرده‌های علفی، فواید میوه‌ها و سبزیجات، با حساسیت‌های فصلی چه کنیم؟،
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 5 خرداد 1389 :: نویسنده : ghaza20

غذایی برای‌كاهش سكته قلبی

طرز تهیه: لوبیا را در یك ظرف بزرگ بریزید. درون ظرف تا جایی آب بریزید كه یك سانتیمتر روی لوبیا را بپوشاند. بگذارید تا جوش بیاید

مواد لازم برای 2 نفر
لوبیا سفید: 75 گرم
پیاز: یك عدد كوچك ـ نصف كنید ـ (5 دقیقه در آب سرد خیس و بعد آبكشی كنید)
سیر: 3 حبه
برگ بو: یك برگ
آبلیمو: یك قاشق چایخوری
روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری
كرفس: یك‌چهارم پیمانه خرد شده
فلفل دلمه‌ای قرمز یا زرد خرد شده: یك قاشق غذاخوری
پیاز قرمز خرد شده: یك عدد كوچك
شوید تازه خرد شده: یك قاشق چایخوری
چغندر كوچك: نصف عدد
نمك: به مقدار لازم
شكر: به مقدار كم
 
 
طرز تهیه:
لوبیا را در یك ظرف بزرگ بریزید. درون ظرف تا جایی آب بریزید كه یك سانتیمتر روی لوبیا را بپوشاند. بگذارید تا جوش بیاید. اگر در این حین روی لوبیا كف تولید شد، كف آن را بگیرید. پیازهای خیس خورده، 2 حبه سیر و برگ بو را به لوبیا اضافه كنید. حرارت را كم كنید. درب ظرف را گذاشته و بگذارید تا 30 دقیقه آرام بپزد. سپس نمك آن را بزنید و 20 دقیقه دیگر بگذارید تا بپزد و نرم شود. سپس ظرف را از روی حرارت بردارید. پیازها، سیر و برگ بو را از داخل آن دربیاورید و كنار بگذارید. صبر كنید تا لوبیا سرد شود و بعد آبكشی كنید و درون یك كاسه بریزید.
 
لوبیا را به آرامی با آبلیمو، روغن زیتون، كرفس، فلفل، پیاز قرمز و شوید تازه مخلوط و آغشته كنید. می‌توانید به طور دلخواه یكی دو قاشق از آب لوبیا را نیز درون آب بریزید. نمك و فلفل آن را اندازه كنید و كنار بگذارید. در هنگامی كه لوبیا در حال پختن است، در یك ظرف دیگر چغندر را بپزید. آنها را درون یك قابلمه بگذارید و روی آن آب بریزید تا روی چغندر را بپوشاند. به آن نمك بزنید و بگذارید تا جوش بیاید. سپس حرارت را كم كنید و 30 تا 45 دقیقه (بستگی به اندازه چغندر دارد)‌ بگذارید بپزد و نرم شود. بعد از روی حرارت بردارید. یك حبه سیر درون آن بیندازید و بگذارید سرد شود. سپس پوست آن را بكنید و خرد كنید. یك قاشق سوپخوری آب لبو و شكر را باهم مخلوط كنید و لبوها را با آن آغشته كنید.
 
لوبیا را درون ظرف ریخته و دور آن را با لبوها تزئین و سرو كنید. چغندر از آنجایی كه حاوی چربی‌های اشباع و كلسترول اندك است، از منابع غذایی بسیار مفید به شمار می‌رود، علاوه بر آن منبع خوبی از ویتامین ث، آهن و منیزیم است. همچنین فیبر بالایی دارد و حاوی مقادیر كافی فولات، پتاسیم و منگنز است. تنها اشكال آن این است كه قسمت زیادی از كالری موجود در آن از مواد قندی می‌آید.
 
بررسی‌ها نشان می‌دهند آنتی‌اكسیدان‌های موجود در چغندر برای حفاظت در برابر بیماری عروق كرونر قلب و پیشگیری از سكته قلبی موثر است. ماده‌ای به نام بتانین در چغندر وجود دارد كه باعث كاهش سطح هوموسیستئین خون می‌شود. هوموسیستئین یك ماده سمی است كه باعث چسبیدن پلاكت‌ها به هم و لخته شدن خون و تصلب شرایین می‌شود.
 
ویتامین ث موجود در چغندر نیز به عنوان آنتی‌اكسیدان عمل می‌كند و رادیكال‌های آزاد كه اثر سرطان‌زایی دارند را خنثی می‌كند.
 
جالب است بدانید كه برگ‌های چغندر منبع خوبی از كاروتنوئید و ویتامین A هستند. ریشه چغندر حاوی ویتامین B3، B5، B6 و كاروتنوئید نیز می‌باشد. چغندر حاوی اسید اگزالیك نیز می‌باشد كه می‌تواند در افرادی كه مبتلا به سنگ كلیه از جنس اگزالات هستند به تسهیل تشكیل سنگ كمك كند. بنابراین به این افراد توصیه می‌كنیم كه از مصرف چغندر تا حد امكان پرهیز كنند.





نوع مطلب : زیبایی و سلامت، 
برچسب ها : غذایی برای‌كاهش سكته قلبی،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 9 اردیبهشت 1389 :: نویسنده : ghaza20

تفاوت آرایش شب و آرایش روز

برای اینکه بدانید در یک مهمانی عصرانه و یا بعداز ظهر با چه نوع آرایشی که خود متفاوت از آرایش شب است حاضر شوید، می توانید از روشهای آرایشی که در این بخش به شما پیشنهاد می دهیم استفاده کنید...

آیا تا به حال به اصطلاح آرایش شب در کنار آرایش روز که در بین خانمها به خصوص آرایشگران و میک آپیستها رواج داشته فکر کرده و تفاوت آنها را یافته اید؟
برای اینکه بدانید چگونه می توانید آرایش روز زیبایی در مقایسه با آرایش شب خود داشته باشید با ما همراه شوید:
چرا آرایش شب و چرا آرایش روز؟

تفاوت این دو سوال جدای از رنگ آمیزی و نوع آرایش به طور اساسی و کلی در براق و مات بودن آرایش می باشد که ما در مورد آرایش شب و تفاوت اساسی آن با آرایش روز و نحوه ی چگونگی این آرایش در تفاوت آرایش شب و آرایش روز!( آرایش شب) نکاتی را ذکر کردیم و در اینجا به نحوه ی چگونگی آرایش روز و نوع آن در مقایسه با آرایش شب می پردازیم:

- در مرحله ی اول این آرایش بهتر است تمام لوازم آرایشی که استفاده می شود از نوع مات و بدون اکلیل باشد که هر قدر این خصوصیت را داشته باشند به شیک شدن و در عین حال زیبایی آرایش شما افزوده خواهد شد. برای میک آپ چشمها بهتر است پس از آماده سازی پوست بوسیله ی کرم پودر های مایعی که به هیچ وجه پوست را براق نشان نمی دهند و استفاده ی پنکیک همرنگ پوست بر روی آن جهت یکدست و صاف شدن چهره، ابتدا چشمها را کمی ریمل زده تا حالتی از آن برای خط چشم کشیدن در دست بیاید و سپس یک خط چشم ظریف و دقیقا مماس با مژه ها در پشت چشم بکشید که این کار را بهتر است با خط چشمهای مدادی انجام داده و با استفاده از همان مداد گوشه ی انتهایی چشم را پهن تر و مثل سایه زدن باز کنید و سپس دوباره ریمل بزنید.

2- در زیر چشمها با استفاده از مداد دودی، خاکستری هاله ی باریکی برای جذابیت بیشتر چشمها بکشید.

3- سایه را نیز بر حسب رنگ چشم انتخاب کرده و بهتر است آن را نیز از گروه رنگهای دودی، خاکستری مات انتخاب کنید.

4- اگر آرایش پر رنگ وغلیظ تر را می پسندید می توانید در ادامه ی کار بر روی سایه ی خاکستری از رنگهای گرم مثل زرشکی یا نارنجی زده و نوع آرایش را به تیره تر تغییر دهید.

5- با این زیر ساخت آرایش، بهتر است رژلب نیز از از هر رنگی که هست مات و بدون برق لب باشد که بسیار هماهنگ تر و زیباتر خواهد بود اما از آنجایی که رژ لبهای براق و مایع در حال حاضر بیشتر مورد توجه دختران جوان هستند می توان در کنار آرایش چشم و پوست مات گاهی هم با استفاده از رژلبهای براق و یا برق لب به تنهایی ، با ایجاد تضاد بین اجزای آرایش آن را تغییر داد و متفاوت ساخت





نوع مطلب : دانستنی های پوستی، زیبایی و سلامت، 
برچسب ها : فاوت آرایش شب و آرایش روز!، تفاوت آرایش شب و آرایش روز، آموزش تفاوت آرایش شب و آرایش روز، آموزش آرایش شب، آموزش آرایش روز، آرایش برای روز، آرایش شب، آموزش تصویری آرایش،
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 8 اردیبهشت 1389 :: نویسنده : ghaza20
چهارشنبه 8 اردیبهشت 1389 :: نویسنده : ghaza20

راه های پیشگیری از آلرژی بهاری

 مصرف پیاز و سیر موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود و از آلرژی های فصل بهار پیشگیری می کند. 
در بهار گرده افشانی درختان و گل ها باعث ایجاد حساسیت می شود که بیشتر به صورت آب ریزش بینی، اختلالات تنفسی به شکل خس خس، بثورات پوستی مثل کهیر، خارش و نهایتا اگزمای مخاطی به صورت تورم و التهاب بروز می کند.

 پیاز به علت داشتن ماده ای به نام کوئرستین مانند یک ضد آلرژی عمل می کند و خوردن مرتب آن به افرادی که به گرده گیاهان در فصل بهار حساسیت دارند، کمک فراوانی می کند.

سیر نیز تقویت کننده بسیار قوی سیستم ایمنی بدن است و به عنوان یک ماده غذایی ضدباکتری، ضد ویروس و سرطان موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود.

 در بین سبزی های دیگر هویج، اسفناج و سایر سبزی های رنگی حاوی بتاکاروتن، سیستم ایمنی بدن را تقویت و از بروز حساسیت های فصلی جلوگیری می کند.





نوع مطلب : زیبایی و سلامت، 
برچسب ها : آلرژی بهاری، نشانه های آلرژی بهاری، درمان آلرژی بهاری، راه های درمان آلرژی بهاری، راه های بهبود آلرژی بهاری، درمان های خانگی برای آلرژی بهاری، علل و درمان آلرژی بهاری، آلرژی های فصل بهار، درمان آلرژی های فصل بهار، نشانه های آلرژی های فصل بهار، علل آلرژی های فصل بهار، خواص درمانی سیر، خواص سیر، خواص درمانی پیاز، خواص پیاز، فایده های پیاز، دکتر سید ضیاء الدین مظهری، گرده افشانی درختان و گل ها، درمان حساسیت، درمان حساسیت بر اثر گرده افشانی درختان و گل ها، آب ریزش بینی، اختلالات تنفسی به شکل خس خس، بثورات پوستی مثل کهیر، خارش و نهایتا اگزمای مخاطی،
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 8 اردیبهشت 1389 :: نویسنده : ghaza20

ه نکته مهم برای داشتن پوستی لطیف

پاک کردن، تقویت کردن و غذا دادن، رساندن مواد مغذی به پوست، سه اصل اساسی برنامه مراقبت از پوست است.

برای این منظور به نکات زیر توجه کنید:

برای مالیدن کرم به صورت، نوک انگشتان را با ملایمت و به صورت دایره وار از پایین به بالا روی صورت حرکت دهید تا کرم جذب پوست گردد. صورت را ماساژ دهید تا کرم جذب شود. حدوداً ۲۰ دقیقه طول می کشد تا کرم کاملاً جذب پوست صورت شود. اجازه ندهید کرم بیش از ۲۰ دقیقه روی صورت شما باقی بماند، زیرا پس ازاین مدت باعث جذب دوده و گرد و غبار می شود و ممکن است سبب انسداد منافذ پوست شود.
برای پاک کردن کرم از یک تکه پنبه یا دستمال کاغذی مرطوب استفاده کنید تا رطوبت پوست ازبین نرود. حوله مخصوص صورتتان را تمیز و نرم نگه دارید. هنگام خواب کرم روی صورتتان را پاک کنید و با کرم روی صورت به رختخواب نروید.
به عبارتی اگر از کرمهای شب استفاده می کنید، نیم ساعت قبل از خواب به صورتتان کرم بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید تا کرم کاملاً جذب پوست شما شود. سپس به آرامی با یک تکه پنبه مرطوب صورتتان را پاک کنید.

http://tazehhayeroz.mihanblog.com





نوع مطلب : دانستنی های پوستی، زیبایی و سلامت، 
برچسب ها : نکته مهم برای داشتن پوستی لطیف، زیبائی، جذاب شدن، راه های زیبا شدن، راه های جذاب شدن، زیبائی پوست، زیبائی مو، نکته هائی برای زیباتر شدن، زیبائی فوری، جذاب تر شدن، آموزش نکاتی برای زیبا شدن، پوست زیبا، پوست سالم، پوست شاداب، راه های داشتن پوست شاداب، راهکار برای داشتن پوست لطیف، پوست خشک، علل خشکی پوست، علل ریزش مو، درمان ریزش مو، درمان خشکی پوست، نکته های پزشکی برای داشتن پوست زیبا، درمان پوست بد، پوست شاداب داشتن، پوسته پوسته شدن پوست صورت،
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 6 )    1   2   3   4   5   6   
موضوعات
پیوندها
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :