از شیر مرغ تا همه چی
درباره وبلاگ


نام &آموزش آشپزی*نكات خانه داری*خواص میوه&عكس ها و بیوگرافی بازیگران ایرانی و خارجی،مدل لباس و آرایش

مدیر وبلاگ : ghaza20
نویسندگان
دوشنبه 26 مهر 1389 :: نویسنده : ghaza20

طرز تهیه مرصع پلو

موادلازم :

برنج
1 کیلو
مرغ متوسط
1 عدد
کشمش پلویی
100 گرم
زرشک
100 گرم
شکر 2 قاشق غذاخوری
خلال بادام 100 گرم
خلال پسته 100 گرم
زعفران 2 قاشق غذا خوری
گلاب 2 استکان
خلال پرتقال 50 گرم

طرز تهیه :

برنج را خیس کنید . گوشت راقیمه کنید و بپزید . اگر گوشت چرخ کرده است ، به صورت کوفته ریزه در آورید و سرخ کنید . هویج ها را پوست بکنید و به صورت خلال های باریک خرد کنید و بگذارید بپزد . وقتی هویج پخته شد ، آن را به مایه گوشت اضافه کنید و روی حرارت ملایم بگذارید سرخ شود . شکر و دارچین و زعفران را به مایه بیفزایید . تلخی خلال پرتقال را پس از چند بار جوشاندن و عوض کردن آب آن بگیرید و با خلال بادام و خلال پسته در مایه قبلی بریزید . برنج را بپزید و آبکش کنید و لایه لایه از برنج و این مخلوط بریزید و روی حرارت ملایم دم کنید .





نوع مطلب :
برچسب ها : amozesh ashpazi، amozesh ashpazi irani، ashpazi، ashpazi irani، berenj، dise polo، hamechie.com، polo، poloo، tazin polo، tazine berenj، tazine polo، آشپز، آشپز آنلاین، آشپز ایرانی، آشپزی، آشپزی آسان، آشپزی ایرانی، آشپزی اینترنتی، آشپزی با مایکروفر و ماکروویو، آشپزی جدید، آشپزی رزا، آشپزی رزا منتظمی، آشپزی سنتی، آشپزی فرنگی، آشپزی مدرن، آشپزی2010، آشپزی پلو، مرصع پلو، مرصع پلو خوشمزه و راحت، مرصع پلو چگونه درست می شود؟، آمورزش، آموزش آشپزی، آموزش آشپزی ایرانی، آموزش آشپزی برای مبتدی، آموزش آشپزی غذاهای ایرانی، آموزش آشپزی نوین، آموزش انواع غذاها، آموزش رایگان آشپزی، آموزش غذاهای جدید ایرانی، آموزش غذاهای سنتی، آموزش غذاهای فرنگی، آموزش مجانی آشپزی، آموزش نحوه پخت انواع غذا، آموزش پخت انواع غذاهای ایرانی، آموزش پخت انواع غذاهای خوشمزه، آموزش پخت غذا، آموزش پخت غذاهای ایرانی، آموزش پخت غذای ایرانی، آموزش پختن مرصع پلو، اشپزی، اشپزی ساناز مینایی، اموزش اشپزی، اموزش اشپزی مدرن، انواع تزئین پلو، انواع تزئین پلو/ روش تزئین کردن پلو/ عکس های زیبا از تزئین کردن پلو 2010، انواع غذاهای خوشمزه، انواع غذای ایرانی، انواع پلو، انواع پلو و چلو، بزرگترین سایت آشپزی، بزرگترین سایت آشپزی ایران، به روزترین سایت آشپزی، تزئین مرصع پلو، تزئین انواع پلو و چلو، تزئین برنج، تزئین ساده پلو، تزئین غذا، تزئین پلو، تزئین پلو ساده، تزئینات زیبا، تزئینات زیبای پلو، تزئینات زیبای پلو 2010، تزئینات غذا، تزیین مرصع پلو، تزیین برنج، تزیین زرشک پلو، تزیین میزغذا، تزیین پلو، دستور آشپزی و تزیین غذا، دستور تهیه انواع غذاهای خوشمزه، دستور تهیه انواع غذاهای خوشمزه ایرانی، دستور پخت انواع غذاهای خوشمزه، دستور پخت غذا، دستور پخت غذاهای ایرانی، دستور پختن مرصع پلو، دیس پلو، روش تزئین کردن پلو، روش تزئین کردن پلو/ تزیین دیس پلو/ تزئینات زیبای پلو/ تزئین برنج، روش تهیه مرصع پلو، روش پخت انواع پلو، روش پختن مرصع پلو، زیباترین تزئینات برنج، زیباترین تزئینات پلو، زیین دیس پلو، سایت آشپزی، سایت آموزش آشپزی، سایت انواع غذای ایرانی، سایت غذای ایرانی، سایت تزئین، سایت تزئینات، طرز تهیه مرصع پلو، طرز تهیه غذا، طرز تهیه غذاهای ایرانی، طرز تهیه انواع پلو، طرز پختن مرصع پلو، عکس مرصع پلو، عکس از مرصع پلو، عکس تزئین انواع پلو، عکس تزئین پلو، عکس های زیبا از تزئین کردن پلو 2010، عکس و تزئین انواع پلو، عکس و تزئین پلو، عکسهای زیبا از تزیین دیس پلو، غذاهای ایرانی، غذاهای سنتی، غذایی خوشمزه، مواد لازم برای مرصع پلو، نحوه درست کردن مرصع پلو، پلو، کامل ترین سایت آشپزی، کدبانو، kadbanu،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 21 اردیبهشت 1389 :: نویسنده : ghaza20

طرز تهیه مرصع پلو

مواد لازم

6 پیمانه

برنج

1 عدد

مرغ پاک کرده

1 پیمانه

خلال هویج

100 گرم

خلال بادام

100 گرم

خلال پسته

1 پیمانه

کشمش

1 پیمانه

زرشک

به میزان لازم

زعفران

منظور از پیمانه، 1 عدد پیمانه پلوپز می باشد

 

طرز تهیه:

برنج را قبلاً خیس می کنیم. مرغ را هم تمیز کرده و پوست آن را کاملاً جدا کنید. با آب و پیاز می پزیم. گوشت مرغ را بعد از پختن تکه تکه می کنیم. برای پخت برنج، یک قابلمه پر از آب روی حرارت گذاشته و یک قاشق روغن در آن می ریزیم. بعد از به جوش آمدن آب، برنج را در آن ریخته و به موقع آن را آبکش می کنیم. زرشک را با کمی روغن، دو قاشق آب و کمی زعفران، مقداری تفت می دهیم. کشمش و خلال هویج را هم در مقداری روغن تفت می دهیم. خلال هویج را بعد از تفت، با شکر وآب لیمو می پزیم. بعد از پخت برنج، آن را در یک ظرف می کشیم و یک لایه از مواد پخته شده فوق که با هم مخلوط کرده ایم را روی آن می ریزیم و به همین صورت، یک لایه برنج و یک لایه از مواد تهیه شده می ریزیم. خلال پسته احتیاجی به تفت دادن، ندارد.

 

نکات تغذیه ای:

این غذا، لذیذ و دارای رنگ و طعم متنوعی است. در این پلو، از مواد گیاهی مثل هویج، بادام، کشمش استفاده شده است. بادام و کشمش منابع خوب کلسیم هستند که برای تقویت استخوانها مفید می باشند. همچنین بادام و پسته سرشاراز منیزیم بوده که باعث پیشگیری از بیمارهای قلبی – عروقی می شوند. هویج پخته  شده هم حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که می تواند از وقوع سرطان ها و بیماریهای قلبی- عروقی پیشگیری کند.

این غذا در کل حاوی 4413 کالری انرژی است.اگر این مقدار غذا توسط 15 نفر خورده شود سهم هر فرد از انرژی به طور متوسط 295 کالری خواهد بود.





نوع مطلب :
برچسب ها : طرز تهیه مرصع پلو، مواد گیاهی، نکات تغذیه ای، آب لیمو، گوشت مرغ، پیاز، زعفران، خواص زرشک، کشمش، پسته، بادام، فواید هویج، هویج، فواید برنج، خواص برنج، برنج، مرصع پلو، دستور پخت انواع غذاها، غذاهای فرنگی، غذاهای ایرانی، انواع پلو، آموزش آشپزی، آشپزی، خانه و خانه داری، منابع خوب کلسیم، تقویت استخوانها، مواد سرشاراز منیزیم، پیشگیری از بیمارهای قلبی – عروقی، آنتی اکسیدان، پیشگیری از سرطان ها، روش تهیه مرصع پلو، پخت مرصع پلو، تزیین مرصع پلو، تزئین مرصع پلو، عکس مرصع پلو،
لینک های مرتبط :


موضوعات
پیوندها
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
 
 
 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو